Головна Реєстрація Добавити Контакти Правила
Україна Санаторії України Готелі України Вілли України Приватний сектор України Визначні пам'ятки України Музеї України
Основні категорії
  (Відгуків:0)
Выбираем зонт к бархатному сезону


До открытия бархатного сезона осталось совсем чуть-чуть. Значит, пора начинать паковать чемоданы. А какой сегодня самый популярный пляжный атрибут? Конечно, зонт! В помощь любителям сентябрьского отдыха, где в купить такой зонтик, как правильно его выбрать и сколько он будет стоить.

Темный цвет притягивает солнце
К выбору пляжного зонтика нужен особый подход. Продавцы советуют обращать особое внимание на цвет ткани, размер купола, форму и качество каркаса. Цвет не должен быть слишком тёмным, иначе солнце "сосредоточит своё внимание" именно на вашем зонтике. - Хороший зонт должен быть плотно натянут на каркас, - рассказали продавцы зонтов. - Во-вторых, спицы должны быть изготовлены из нержавеющей стали, это повышает сопротивляемость ветру.
Очень важно - из какого материала сделан каркас. Предпочтительны полиэстер и полиамид. Сатин, конечно, не столь крепок, зато смотрится куда наряднее. Кроме этого, для зонтов используется материал со сложным названием "эпонж". Но он больше подходит для дождевой погоды: тогда вода в куполе не задерживается и зонт остаётся сухим.

Увернуться от полета
Не секрет, что часто при сильном ветре зонт выворачивается и улетает. Продавцы уверяют: чтобы зонт уверенно держался "на ногах", его нужно ставить наклоном против ветра, а прочную стойку в песке подстраховывать специальной подставкой.


  (Відгуків:0)
Как отдохнуть и не заболеть

Не задохнись от дистонии!
Почему эта напасть обостряется летом и как избежать проблем с вегетатикой на отдыхе
Самое опасное - духота и грозы
По медицинской статистике, 70% людей, страдающих вегетососудистой дистонией, наибольшее количество кризов испытывают при переходе весеннего сезона в летний. А в этом году из-за нестандартной погоды дистоникам особенно тяжело.

Какие же летние факторы влияют на вегетативную регуляцию?
Духота
В воздухе снижается количество кислорода. Организм быстро теряет влагу, нарушается водный баланс, из-за чего снижается объем крови, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса. В результате - вялость и скачки давления.
Что делать?
Больше пить, но не сладкой газировки, а подсоленной или подкисленной жидкости.
Побороть вялость помогут адаптогены: пара таблеток экстракта зеленого чая либо 30 капель (комбинацию из двух настоек подберите по самочувствию) пантокрина, аралии, левзеи, родиолы розовой, женьшеня. Но - внимание - стимуляторы могут участить пульс и поднять давление. Так что гипертоникам и сердечникам лучше сначала обсудить схему приема с доктором.


  (Відгуків:0)
Аквапарки

Если вам надоело бороздить гладкую поверхность любимого Черного моря, стало скучно
барахтаться в прибрежных водах и хочется, вспомнив детство, немного покуражиться, смело отправляйтесь в аквапарк. Наши горки выдержат любого. Кроме бассейнов там есть водопады, фонтаны, водяные грибы, каскады и другие аттракционы.

Пресная вода, которая по чистоте почти равноценна питьевой, воплотит все ваши желания. Отрываться можно целый день. О потраченной сотне гривен вы забудете, а о комплексе развлечений будете вспоминать до следующего отпуска.
Горки и бассейны, в принципе, везде одинаковы, цены приблизительно равны. Выбирайте то, что вам поближе. Цены на прохладительные напитки и пиццу, чебуреки и прочие яства, как и на любом курорте, слегка «кусаются».


  (Відгуків:0)
Куда поехать на лечение

Начинается курортный сезон.
Куда податься, чтобы повысить тонус и распрощаться с «любимыми» болячками.
На климатических курортах лечат... солнцем и воздухом. Основной лечебный фактор - климатические свойства местности. Температура, влажность, движение воздуха, солнечные лучи являются биологическими стимуляторами организма. Их системное воздействие улучшает работу нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, обмен веществ, повышает иммунитет. В каждой местности - свои климатические особенности. Так, для горного климата характерны интенсивная солнечная радиация, пониженное давление. Пустынный климат - жаркая, сухая погода, низкая влажность.

Виды климатотерапии:
Аэротерапия - лечение воздухом или прием воздушных ванн. Систематический прием повышает сопротивляемость организма, иммунитет, улучшает сон и аппетит.
Гелиотерапия или солнечные ванны. Под влиянием грамотно дозированных солнечных лучей улучшается обмен веществ, понижается уровень сахара в крови, повышается гемоглобин, вырабатывается витамин Д. Солнечные ванны хороши при болезнях суставов и кожи, при умеренной анемии, общей слабости, астении.
Талассотерапия - процедуры, связанные с пребыванием у моря. Наиболее активная часть талассотерапии - морские купания. При плавании происходит тренировка нервных и других механизмов терморегуляции, повышаются сосудистый тонус и адаптационные возможности организма. К талассотерапии относятся и модные обертывания морскими водорослями для омоложения кожи.
Примеры климатических курортов: курорты Южного берега Крыма, Черноморского побережья Кавказа, Балтийского моря, Финского залива.

Окунемся в минералку
На бальнеологических курортах лечат минеральной водой. Лечебные свойства вод определяются их составом. Воды по солевому составу бывают сульфидными, нитратными, гидрокарбонатными. По газовому - сероводородными, углекислыми, азотными. По преобладанию того или иного элемента - железистые, кремнистые, мышьяковистые. Для каждого вида вод есть свои показания. Например, мышьяксодержащие используют для лечения больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями крови, кожи, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и т. д. Сероводородные - при лечении опорно-двигательного аппарата, нервной системы, гинекологических заболеваниях. К бальнеологическим курортам относятся: Трускавец, Моршин, Свалява, Кисловодск, Ессентуки, Арзни, Сочи, Пятигорск.


  (Відгуків:0)
Как надо загорать?

На этот вопрос ответила врач-дерматовенеролог Республиканской клинической больницы им. Семашко Нина Онищенко

Получив в распоряжение свободное время, морской берег и солнце в неограниченном количестве, не надейтесь полностью загореть в первый же день — так быстро можно только сгореть. Загар — дело тонкое и требует небольшого стратегического плана.

1. Заранее подберите крем, подходящий вашему типу кожи. Ровным слоем нанесите его за полчаса до того, как подставите тело солнечным лучам. Особенно тщательно смажьте нос, лоб, грудь, коленки и плечи — ведь именно выпуклые части тела сгорают первыми. Не забывайте нанести крем на шею, мочки ушей, подмышечные впадины. Пользуйтесь солнцезащитной помадой и специальным маслом для волос. Обычный крем обеспечивает в среднем трехчасовую защиту. Если солнечные ванны сопровождаются купанием, то обновлять защитный слой необходимо примерно через каждые четыре захода в воду.
2. Время солнечного облучения увеличивайте постепенно, начиная с минимального — 5-10 минут.
3. Первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдёт, можете пользоваться и кремом для загара. Не увлекайтесь втиранием в кожу масла — под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь. Нельзя употреблять для загара питательный крем, тем более содержащий гормоны. После принятия солнечных ванн не забудьте смыть крем и масло.
4. Не забывайте о пляжных шляпах и панамах.
5. Разогревшись на солнце, не спешите сразу под холодный душ и не бросайтесь в море. Для начала остыньте в тени, пройдитесь вдоль прибоя.
6. Воздержитесь от спиртных или очень холодных напитков, обильной пищи. Утолять жажду хорошо водой с лимонным соком. Полезны минеральные воды.





    Мандрівник Мандруємо Україною © 2009 Powered by Мандрівник
    Правила

    Наші Партнери
google+